Lexique — Les mots de la phytothérapie et des médecines naturelles
A
Aromathérapie — Branche de la phytothérapie utilisant les huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie cutanée (avec huile végétale), olfactive (diffusion) ou orale (sous supervision d’un professionnel). Certaines sont contre-indiquées pendant la grossesse et l’allaitement.
H
Huile essentielle (HE) — Extrait aromatique concentré obtenu par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques. Très concentrées en principes actifs, les HE doivent être utilisées avec précaution : certaines sont toxiques, photosensibilisantes ou incompatibles avec certains médicaments.
P
Phytothérapie — Thérapeutique utilisant les plantes médicinales sous différentes formes (infusion, décoction, teinture mère, extrait standardisé). Elle bénéficie d’un corpus scientifique croissant validant de nombreuses applications traditionnelles.
R
Réflexologie plantaire — Technique manuelle basée sur la stimulation de zones réflexes du pied correspondant aux organes et fonctions de l’organisme. Elle est utilisée pour soulager stress, troubles du sommeil et certains dysfonctionnements organiques.
V
Vitamine D — Vitamine liposoluble produite par la peau sous l’action des UV et apportée par l’alimentation. Sa carence, très fréquente en hiver en France, affecte l’immunité, la santé osseuse et l’humeur. Une supplémentation hivernale est recommandée pour la grande majorité des Français.
